جلسة وعي 11 - أمومة آمنة
كيف أصبح الأم التي أريد؟
ما هي محاور الجلسة؟
محور خاص: عندما تربين وحدك
سواء كنتِ منفصلة، أو أرملة، أو كان الزوج بعيدًا أو غير مشارك فعليًا في التربية، فإن التربية وحدك لا تعني فقط القيام بمهام أكثر، بل حمل قدر أكبر من القرار والقلق والمسؤولية النفسية. في هذا المحور سنتحدث عن:
- العبء غير المرئي للتربية المنفردة.
- خطر محاولة الأم أن تكون شخصين في الوقت نفسه.
- كيف تطبقين ما تعرفينه بطاقة محدودة.
- كيف تحمين علاقتك بطفلك من ضغط المسؤولية والوحدة.
ما الذي ستحصلين عليه من هذه الجلسة؟
- عشر مهارات أساسية تساعدك على التعامل مع انفعالاتك، وفهم طفلك، والتواصل معه، ووضع الحدود، ودعم استقلاله، وإصلاح العلاقة بعد الخطأ
- كيف تتعاملين مع انفعالاتك كأم بهدوء أكبر، دون أن تفقدي نفسك في لحظة الضغط.
- كيف تفهمين طفلك وتقرئين ما وراء سلوكه، بدل الانشغال بردة الفعل عليه فقط.
- كيف تتواصلين معه بطريقة تصله فعلاً، لا بطريقة تُرهقك أنتِ وإياه.
- كيف تضعين حدودًا واضحة وثابتة دون صراخ أو شعور بالذنب بعدها.
- كيف تدعمين استقلاليته تدريجيًا دون قلق زائد أو تدخل مستمر.
- كيف تصلحين العلاقة معه بعد أي خطأ، بدل أن يبقى أثره معلقًا بينكما.
لماذا هذه الجلسة مختلفة؟
- لأنها تبحث في السؤال الأهم.. ما الذي تحتاجه الأم حتى تستطيع أن تطبق ما تعرفه؟ وكيف تتحول المهارات الصغيرة، مع الممارسة، إلى طريقة جديدة في العلاقة؟
هذه الجلسة مناسبة لك إذا كنت تسعى في
- تعرفين الكثير عن التربية، لكنك تشعرين أن التطبيق أصعب من المعرفة.
- تقولين لنفسك بعد بعض المواقف «لم أكن أريد أن أتصرف بهذه الطريقة».
- تشعرين أن التعب والضغط يخرجان منك أحيانًا أمًا لا تشبه الأم التي تريدين أن تكونيها.
- تريدين أدوات عملية تساعدك في الحياة اليومية، لا مزيدًا من المعلومات فقط.
- وترغبين في بناء علاقة أكثر هدوءًا وأمانًا مع طفلك.
فيديوهات الجلسة
ملفات الجلسة
خدمة العملاء
للاستفسار يمكنك التواصل من خلال الواتس اب مع فريق خدمة العملاء عبر الرقم التالي: https://wa.me/447356021219
دورات و ورشات أخرى من مركز سلاسل للصحة النفسية
الدكتورة نهى ادريسجلسة وعي 1 - قوانين المنزل
جلسة موجهة لكل مربي يرغب بحياة أسرية هادئة خالية من النزاعات و الصراعات مع الأبناء على التفاصيل اليومية الصغيرة و الكبيرة
الدكتورة نهى ادريسجلسة وعي 2 - تربية طفل ذكي عاطفياً
امتلك أدوات وتمارين مفصلة وعملية تساعدك على تدريب طفلك على التعامل مع مشاعره بالشكل الصحيح الذي يؤهله ليكون طفل ذكي عاطفياً
الدكتورة نهى ادريسجلسة وعي 3 - طفلي آمنٌ في جسده
يعيش طفلك ضمن جسد يرافقه في كل خطواته ومراحل حياته .. و من الضروري أن يشعر بثقة واحترام تجاه كل جزء منه، ليصل إلى علاقة آمنة مع كل تفصيل متعلق بجسده ابتداء بالشكل و انتهاء بالعلاقة الجنسية
الدكتورة نهى ادريسجلسة وعي 4 - تربية طفل واثق بنفسه
جلسة تربوية عملية مختلفة تماماً عن أي ورشة أخرى، مصممة خصيصاً لمساعدتك على بناء ثقة قوية ومستدامة لدى طفلك. استناداً إلى أحدث الأبحاث في علم النفس العصبي والتربية الصحية الآمنة. ستمنحك هذه الجلسة خططاً و تمارين عملية واضحة تمكنك من تنشئة طفل يؤمن بقدراته، يعبر عن نفسه بثقة، ويواجه التحديات بروح قوية وإيجابية.
الدكتورة نهى ادريسجلسة وعي 5 - أدوات المربي المتزن عاطفياً
جلسة تربوية فريدة من نوعها، مصممة خصيصاً لدعم المربين في مواجهة أكثر تحديات التربية تعقيداً وهي الانفعالات اللحظية غير الواعية و ضياع فرصة التواصل مع الأبناء
الدكتورة نهى ادريسجلسة وعي 6 - تربية طفل ذكي اجتماعياً
جلسة غير تقليدية، مصممة لتعيد تعريف دورك التربوي، وتمنحك المفاتيح التي تساعد طفلك على بناء ذكائه الاجتماعي بطريقة عميقة، مستقرة، تدوم معه مدى حياته..
الدكتورة نهى ادريسجلسة وعي 7 - أدوات إدارة الوقت - قسم المربي
من خلال هذه الجلسة، ستكتشف أن مهارات “إدارة الوقت” ليست مجرد كلام نظري و جداول بل هي تدريب عميق للفص الجبهي في الدماغ (المنطقة المسؤولة عن الضبط الذاتي، ترتيب الأولويات، والقدرة على تأجيل الإشباع). أي أنها تربية عصبية /نفسية قبل أن تكون مهارة تنظيمية.
الدكتورة نهى ادريسجلسة وعي 7 - أدوات إدارة الوقت - قسم الطفل
في هذا القسم سنحول المفاهيم إلى أدوات تربوية عملية مدعومة بالأساس العصبي-النمائي
الدكتورة نهى ادريسجلسة وعي 8 - صورة الله في عقل طفلي
جلسة تربوية صممت لتكشف لك البنية الخفية التي تتشكل فيها صورة الله في عقل طفلك ..
الدكتورة نهى ادريسجلسة وعي 9 - كيف أحمي طفلي من شعور العار
جلسة تربوية صممت للتحدث عن هذا شعور العار لأنه من أعمق المشاعر وأكثرها تأثيرًا في هوية الطفل وبنائه النفسي في حياته الحالية ومستقبله.
الدكتورة نهى ادريسجلسة وعي 10 - أثر العلاقة بين الزوجين على الطفل
لأن الطفل يعيش في بيت من قوانين ونصائح، ويعيش أيضاً داخل مناخ عاطفي يتشكل أساساً من العلاقة بين والديه.
الدكتورة نهى ادريسجلسة وعي 11 - أمومة آمنة
المسافة بين الأم التي تريدين أن تكوني عليها والأم التي تتصرفين بها في لحظة الضغط.. جلسة عملية تقدم لك عشر مهارات أساسية تساعدك على التعامل مع انفعالاتك، وفهم طفلك، والتواصل معه.